梅雨季節(jié)過后，燥熱的三伏天即將到來，而三伏天的到來則意味著人們將承受來自高溫、高濕度的雙重夾擊，酷暑難擋，蟬鳴催人，難免使人人心生浮躁。

炎熱的夏天總能不費吹灰之力將人惹的煩躁，但偏偏夏天最忌心煩意亂，要知道這天熱若是心也焦燥的話，那就像是心里有個小火苗一直在亂竄，火氣一旦上來，更難壓抑了，隨時都會“易燃易爆”。

每當這時，我們腦海中總會想到一句話“心靜自然涼”，道理也很簡單，雖然面對天氣這樣不可控制的客觀因素，但我們若能主動調節(jié)好自己的心態(tài)，無論天氣冷熱，記得“心遠地自偏”，那么你也可以擁有閑看庭前花開花落的寵辱不驚，靜望著窗外云卷云舒的隨和自然。

那么有哪些辦法可以給心“降溫”，且聽小編來為你支招，一起感受心靜致遠，拋開夏天的煩擾，清清涼涼的過一個美滋滋的夏天。

1、瑜伽。要說瑜伽這項運動，本身講究的就是一個在舒緩音樂中修身養(yǎng)性。內調心性，外修氣質，心態(tài)平和的同時身形也會更好，也不需要說特地去報個班，我們在家開個視頻來點輕音樂也會有效果。

2、看書。讓閱讀帶著我們進入另一個安靜的世界，讓心靈徜徉在文學的魅力中，這不僅是一種能讓心情放松的方式，還能幫助我們養(yǎng)成專注于學習的好習慣。

3、日食三餐要清淡為宜。食物的治愈力量那是不可小覷的，除了三餐之外我們還可以來點西瓜或是其他消暑清涼水果，這時候吃的開心了煩擾也會遠去。

4、書法。寫字這件事需要真正靜下心來，內心足夠平靜才能更沉浸其中。感受筆尖在紙上摩擦，留下淡淡的墨水香味，這一股書香的氣息，文縐縐卻也靜悄悄，與夏天的燥熱正好相反。 

靜心的同時也能練字，而這時候有一只順手流暢的鋼筆就顯得極為重要了，英雄鋼筆經典獨特的筆尖工藝，現(xiàn)代化的設計，超高的性價比，讓我們在筆露鋒芒橫撇豎折中沉迷于文字的筆畫中，靜心的過好夏天。

說起來如今的社會總是有著太多的紛紛擾擾，我們每天都在這其中穿行而過，其實不止是要讓我們的心在這燥熱難擋的三伏天靜下來，也要平心靜氣，學會坦然的面對這繁雜的世界。

人生的境界,說到底也是一種心靈的境界。心若沉浮,淺笑安然，或許真正的“心靜”不是單純的避開“車馬的喧囂”，而是要在心中“修籬種菊”。

聲明：本平臺發(fā)布的內容（圖片、視頻和文字）以原創(chuàng)、轉載和分享網絡內容為主，如果涉及侵權請盡快告知，我們將會在第一時間刪除。文章觀點不代表本網站立場，如需處理請聯(lián)系客服。